nhạc nền

Photobucket

Thứ Năm, 23 tháng 8, 2012

THỨC ĂN HỢP LÝ



                            





                                     THỨC ĂN HỢP LÝ
                                                   
   

                                  Mỗi ngày một cốc sữa

                                 Cơ thể cần can xi

                                 Chất bột hơn hai lạng

                                 Phòng tránh bệnh béo phì



                   


                                    Chất đạm ngày ba lạng

                                    Cả đậu cá thịt tôm

                                    Có bốn điều cần nhớ:

                                    Có thô và có tinh


                    


                                Không ngọt và không mặn

                                Ăn no bảy phần mười

                                Ngày ăn bốn năm bữa

                                Năm lạng rau quả tươi


                 


                                Đỏ: rượu vang, cà chua...

                                Phòng tim mạch ung thư

                                Trà xanh, rau đó

                                Phòng động mạch cứng xơ


                     


                                      Trắng như bột yến mạch...

                                      Giảm colesterol

                                      Mộc nhĩ đen giảm nhớt

                                      Tránh nhồi máu cơ tim


                  


                                 Vàng: cà rốt, bí ngô...

                                 Nhiều vitamin A

                                 Phòng viêm, phòng cảm cúm...

                                 Mắt mờ sẽ sáng ra


                                                                                                

                                                           23/8/2012
                                                                TB
                   

                              srv0204-05.sjc3.imeem
  • H_____TyTy™
    Xin chào Cỏ Dại. Chúc 1 bạn luôn vui vẻ
    • cỏ dại
      cám ơn bạn nhiều, chúc bạn đêm an lành nhé!
  • Rất giống tình yêu....
    Chucs chủ nhà tối vui nha!
    • cỏ dại
      hu hu buồn quá
  • huunhiem12a1
    Blog của bạn thật hay!!!! Chúc bạn vui vẻ và nhiều thành công
    • cỏ dại
      Em chào anh, chúc anh tuần mới an lành , mọi điều đều tốt đẹp anh nhé!
  • 불변의흙
    태풍 볼라벤이 닥아 온다니 극정이됨니다. 많은 피해는 없어서면 합니다.
    그르나 오늘은 맑고 쾌청한 날씨입미다. 좋은 하루 되시기를... -불변의흙-
    • cỏ dại
      당신을 환영합니다! 휴가 재미는 태양 폭풍이에 녹아 흘러했습니다, ​​괜찮 행복, 행복 주가하고자하는
  • Mìtôm Hâmhâm...
    quá tuyệt mình lại nổi lòng tham cảm ơn bác nhìu
    • cỏ dại
      Ui chào mì tôm ha, lâu quá zùi hôm nay mới thấy sang nhà nha! chúc tuần mới an lành nhé.
  • ANAM
    • ANAM
    • 23:16 26 thg 8 2012
    buoi toi hanh p[huk nhe
    • cỏ dại
      cám ơn bạn nhiều nha, chúc bạn đem an lành nhé
  • ƯỚC MƠ !
    Đâu rồi, ra đây làm mấy li nè
    • cỏ dại
      nhậu đê nhậu đê...
  • TRẦN CHÂU
    CỐC ,CỐC, CỐC... em qua thăm chị có nhà ko ạ, nhà vắng hoe chắc là chị đang đi làm đẹp ,,
    • cỏ dại
      em gái à, vào đây vào đây! chi không có thời gian đâu em ưi . Chúc em đêm an nhiên nhé.
  • PAULTUAN
    Được.em cứ hihihi... vui vẻ tối chù nhật
    • PAULTUAN
      Ùa,vụ gì vậy, mà không cười vậy
      LỞ LỜI GÌ CHO XIN LỔI VẬY
  • NGÔ ĐỨC TÂM
    TỚI THĂM EM CHÚC MỌI SỰ TỐT LÀNH
    • cỏ dại
      EM CHÀO ANH! CÁM ƠN ANH NHIỀU, CHÚC ANH CHIỀU AN LÀNH HẠNH PHÚC NHÉ.
  • ƯỚC MƠ !
    Chào người đẹp ! (nói vậy cho chắc ăn, khỏi ai thắc mắc )
    • cỏ dại
      TRỜI ! ĐÃ TỈNH HẲN CHƯA VẬY CÓ LÀM SỊ NỮA KHÔNG?
  • Ngô Qúy
    ăn kiểu ni thì người chủ nhân blog đẹp và trẻ lắm hì!!!!!
    • cỏ dại
      NỎ PHẢI RỨA CŨNG TRA LẮM NÊN PHẢI TÌM CÁCH CẢI LÃO HOÀN ĐỒNG ANH UI!
  • Đại dương bình yên
    Nhà em đẹp nhất blog này
    Món ăn hấp dẫn lạc vào là mê
    Đàn tranh gảy giữa đêm khuya
    Tim ai thổn thức khi nghe tiếng Kiều ?
    • cỏ dại
      NGÂN NGA GIỌT NGẮN GIỌT DÀI
      ĐÀN AI CỬ GẨY ĐÊM DÀI VU VƠ
      PHẢI CHĂNG NÀNG HÃY CÒN MƠ
      SẦU THƯƠNG NHUNG NHỚ MỚI NHỜ PHÍM ĐÂY...
      CHÚC ANH CHIỀU AN VUI NHA!
  • Minh Hùng
    Ăn mà cũng có thơ hì !
    • cỏ dại
      Cám ơn anh nhiều. chúc anh ngủ ngon , mơ giấc mơ đẹp anh ha
  • PAULTUAN
    • PAULTUAN
      Được.em cứ hihihi... vui vẻ tối chù nhật
  • Minh Thanh
    Hay lắm nhưng có khi trúng bẫy đó em. Thấp cao gày béo nam nữ trẻ già đàn ông đàn bà cùng thực đơn này sao? Em kê cho anh toa thực đơn thêm 250 ml r..
    • cỏ dại
      Đây là của mình
      Không phải của trẻ
      Sức khỏe là chính
      Chiều cao ý ạ
      Giờ sao cao nữa
      Chỉ lùn đi thôi
      Nếu không hợp lý
      Ăn uống xô bồ
      Tuổi già mau đến
      Sức khỏe không bền...
  • PAULTUAN
    NGƯỜI ĐẸP
  • DÂN VIỆT VỚI VẦN THƠ
    rẤT NGỘ NGHĨNH
    • cỏ dại
      CHÀO BẠN , CHÚC BẠN NGÀY MỚI ÁM ÁP NHÉ!
  • Bantaysach
    "Hợp lý"...Tốn lắm người ơi!
    Lương ăm mươi bữa để rồi đi vay!
    • cỏ dại
      HI HI TỐN À ANH . VẬY ĐỂ DÀNH TIỀN CHO QUAN À...
      CHÚC ANH NGÀY MỚI AN LÀNH NHA
  • HUANDRUMS
    Cuối tuần nhiều niềm vui bạn nhé!
    • cỏ dại
      cám ơn bạn nhiều, hương dẫn mình cách tạo chữ ký động với bạn nhé
  • KEVIN NGUYỄN
    Chuc cuoi tuan luon vui .
    • cỏ dại
      cám ơn bạn nhiều , chúc ngủ ngon nha!
  • Phuong Tam
    Cỏ dại ngủ ngon nhé!
    • cỏ dại
      ui em chào chi , cám ơn chi nhiều nha , chúc chi đem ngon giấc mơ giấc mơ đẹp nha chi
  • ƯỚC MƠ !
    Ghé thăm nữ CSCAND xinh đẹp nè !
  • HOA CẨM CHi
    NHà đẹp,thức ăn bổ,nhạc hay,Cỏ Dại thật tuyệt !đêm an lành
    • cỏ dại
      chào bạn chúc bạn đêm an lành nhé!
  • HHP
    • HHP
    • 20:55 25 thg 8 2012
    Dễ nhớ đó nhà tuyên truyền dinh dưỡng tự nguyện a.!
    • cỏ dại
      hi hi vui tý cho khỏe đẹp mà, chúc đem an lành nha
  • YaMe
    • YaMe
    • 20:53 25 thg 8 2012
    wow, hay quá ta! Không biết có thực hiện theo được không đây
    • cỏ dại
      Đơn giản mừ, chúc đêm an lành nha!
  • lao quangthau
    Tối thật vui Bạn nhé !
    • cỏ dại
      Cám ơn anh! chúc anh an lành vui nha
  • Penhu
    • Penhu
    • 20:41 25 thg 8 2012
    Thăm Cỏ dại nè , Tối vui vẻ nhé
    • Penhu
      • Penhu
      • 20:48 25 thg 8 2012
      hihi bên nhà mình ,cái bài mới nhất lúc nào còm cũng được bạn à . Tối ấm bạn nhé
  • Tôm càng
    woa... bổ ích quá cỏ dại à...
    • cỏ dại
      Thực hiện đi bạn
      Cho đẹp trẻ ra
      Cả nhà cùng thích
      Thật là bổ ích...
  • son vo
    Anh sẽ gửi sách tặng em!
    Chúc chủ nhật an lành và vui vẻ!
    • cỏ dại
      Em cám ơn anh nhiều, chờ quà anh đó. Chúc anh đêm yên bình nhé!
  • Nguyen Ngoc Mai
    Sang đọc thuộc để thực hiện Cỏ dại à !
    Ngày nghỉ chúc vui vẻ nha !
    • cỏ dại
      CÁM ƠN BẠN NHIỀU NHA, CHÚC NGÀY BÌNH YÊN!
  • Hằng Nga - Chân Tình Hội
    Sang thăm được chén thật nhiều
    Món ăn bổ ích bao điều hay ghê
    Món nào cũng hết ý chê
    Làm cho một bụng no nê rùi dzìa .... Hihii
    Cám ơn bạn nhiểu nha
    Chiều cuối tuần vui vẻ hp ngọt ngào nhé bạn iu
    • cỏ dại
      CÁM ƠN BẠN , CHÚC BẠN NGÀY VUI HẠNH PHÚC NHÉ!
  • Xuân Đào - Czechowice
    Sang nhà chờ mãi chẳng được ăn món gì đành nhịn đói mà về đây!
    Buổi chiều vui vẻ nhé!
    • cỏ dại
      Em chào anh trai nha
      Anh có thích thứ gì
      Cứ bê về bên nhà
      Cùng vui với con bé
      Chén cho khỏe vào nhé
      Hoa quả không béo đâu
      Làm ta trẻ rất lâu
      Cứ xài ..
  • Ngày mai trời lại sáng
    Anh về chân bước hai hàng
    Chẳng đi mà được các nàng ''mang ''theo
    èo ơi nằm ngủ chèo kheo
    Tỉnh dậy thì thấy cổ đeo đôi giầy ....
    • cỏ dại
      Trời ơi sao khổ thế nầy
      Đã bảo đừng có uống say cơ mà
      Rầy rà với mấy ả rồi nà
      Bây giờ sao nói với bà xã đây...
  • CHÂU GIANG
    Trước thì ko, giờ thì "chay" thật rồi nên dáng cũng mi nhon đấy nhé ke keeeeeeeeee
    • cỏ dại
      Chúc mừng nhé , hãy giữ cho dáng thon . NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY HẠNH PHÚC NHA
  • Huymc_85
    Phải chăng lời thầy thuốc?
    Căn dặn người bệnh nhân
    Ăn theo suất theo phần
    Cho thể chất,tinh thần
    Mỗi ngày một nâng cao
    .....................???
    Qua thăm CỎ DẠI được thưởng thức entry"THỨC ĂN HỢP LÝ"thật thú vị và độc đáo,phải chăng CỎ DẠI là một nữ quân y đang đưa ra một phương thuốc diệu kỳ cho các quân nhân...?
    • cỏ dại
      Cũng học hỏi bạn bè
      Kinh nghiệm cho bản thân
      Nay cũng thấy hay hay
      nên phổ biến rộng rãi
      Cho mọi người cùng dùng
      Để giữ gìn sức khỏe
      Ngày một đẹp thêm ra...
      Chúc bạn ngày thêm khỏe đẹp nha
  • Bạch Dương
    Chị lên èn từ hôm qua
    Bà con còm 4 cái rồi lão yà cất luôn
    Bây chừ nỏ biết lão chuồn
    phương trời nào nựa em Cỏ dại ơi phương nào
    • cỏ dại
      Chào chi yêu , chúc ả bựa ni an nhiên nhé, cái yahoo dạo này thế nào ý chị nhỉ?
  • Ngày mai trời lại sáng
    Đi Bắc Ninh nhậu thịt rắn với anh đi cỏ dại ơi
    • cỏ dại
      Sao báo muộn thế , đi nhậu từ năm giờ zùi đang say đây, có nhấp tý không anh ưi, nghe thấy hô chưa dzô...123 dzô ooooooo
  • Hồng_Thứ
    Anh chúc em ngày nghỉ cuối tuần vui vẻ, tràn đầy yêu thương.
    • cỏ dại
      EM CHÀO ANH! CHÚC ANH NGÀY MỚI BÌNH YÊN , YÊU THƯƠNG TRÀN ĐẦY NHA. BÉ THẾ NÀO RỒI ANH ƯI
  • PAULTUAN
    HẠNH PHÚC NGÀY MỚI
    • cỏ dại
      HI HI...ANH DẬY SỚM NHẨY, CHÚC ANH NGÀY CUỐI TUẦN AN LÀNH HẠNH PHÚC NHA
  • Người trong bao
    Sang Thăm Nhà bạn!!! Chúc bạn một đêm an lành nhé!!!!!
    • cỏ dại
      cám ơn bạnn hiều, chúc ngủ ngon
  • Thanh Còi
    Úi giời! O có biết mấy "Bà cụ non" của Còi mỗi ngày ăn có 1 bát cơm mà vẫn eo bạhs mỳ đấy! Ăn như thực đơn của O TC hết từ để tả luôn...
    • cỏ dại
      Vậy là sao em ăn vậy mà chuẩn khỏi phải chỉnh tý nào đâu đấy nhé, có lẽ kiêng thứ nọ lại vồ thừ kia rồi
  • CHÂU GIANG
    Ăn như vậy hèn chi (mi nhon) hoài...
    • cỏ dại
      vậy mà chuẩn chẳng cần chỉnh chút nào đâu đấy nhé. lão ăn chay ,vậy thứ khác có chay không lão
  • toilatoi
    nghe giống cỏ dại không phải là cô cảnh sát mà là cô "bác sĩ" dinh dưỡng
    • Ngày mai trời lại sáng
      Thì đoán biết chứ -cỏ dại là cô bé mà -còn đây là hình của ''mợ'' cảnh sát đó mà ...hehe.....
  • lao quangthau
    Nói thật là Lão ăn quá ít so với công thức này !
  • PAULTUAN
    Chiều,chào em
    Thức ăn đẹp.nhậu thôi
    • PAULTUAN
      ngon
      cám ơn em
  • .
    • .
    • 18:08 24 thg 8 2012
    hjhjhj qua nhà bạn thật chu đáo, với công thức nầy thật hay.Chiều an lành CD hén!
    • cỏ dại
      Cám ơn bạn nha, chúc bạn chiều muộn đong đầy yêu thương nhé!
  • Ma Đình Tú (A Tú)
    Thuốc chữa sỏi trong Gan, Mật, Thận, Bàng Quang, Tiết Niệu của người dân tộc Tày. Đảm bảo khỏi 100% sau một tháng. Đặc biệt là mỗi tuần uống có 1 lầ..
    • cỏ dại
      Cám ơn nhé mình sẽ giới thiệu cho bạn bè
  • Dương Tất Thắng
    Nữ cảnh sát xinh đẹp!
  • QUANGHUNG-MUATHU
    Thực hiện được công thức ăn thế này thì tuyệt , thảo nào chủ nhà đẹp thế !
    • cỏ dại
      Chào bạn nhé , cứ thanh tịnh mọi điều đều được cả bạn ạ, chúc bạn chiều an lành nhé!
  • Rất giống tình yêu....
    Ý nghĩa thật đấy, nhưng hơi nhiều
    • cỏ dại
      NHIỀU GÌ ĂN ĐI, CHIỀU NAY ANH TƯƠI SÁNG CỎN RỦ UỐNG RƯỢU VÓ BÒ ĐẤY LIỆU KHÔNG THÌ SAY KHÔNG BÍT ĐƯỜNG VỀ
  • LONG PATY|̲̲̲͡͡͡ ̲▫̲͡ ̲̲̲͡͡π̲̲͡͡ ̲̲͡▫̲̲͡͡ ̲|̡̡̡ ̡
    • cỏ dại
      ăn vậy mà kêu nhiều thì bạn ăn ít quá bi còi xương zùi...
  • 불변의흙
    내가 세상을 살아감에 있어 맑은 정신과 밝음 보다깊은 마음으로
    눈빛이 아닌 시선을 볼 수 있어야 한다고 생각합니다. 감사합니다.
    -불변의흙-
    • cỏ dại
      , 정말 좋은 선생님 감사합니다. 당신에게 모든 성공 생활 오프라인에서 더 많은 재미를 소원
  • TRẦN CHÂU
    Hay quá, em phải học hỏi mới được, em chúc chị mãi tươi trẻ nhé
    • cỏ dại
      Nhớ nhé
      Rau nhiều ,ít thịt ,bớt cơm.
      Thân hình sẽ đẹp, dẻo dai ấy mà...
      Chúc em sẽ thực hiên được đẻ cho đẹp gái nha
  • Lão nông Ngọc Hồ
    He he, quan tâm sức khỏe cộng đồng nhể
    • cỏ dại
      Chào lão nông nhớ đừng cho thuốc tăng trưởng nhé , chết từ từ đó nghe!
      Chúc anh ngày mới an nhiên nhé!
  • Tình thơ Vũ Lập
    Ai làm theo Cỏ dại
    Khỏe,đẹp gái bảnh trai!
    • cỏ dại
      Để thiên hạ nhìn theo
      Liếc mắt nheo đuôi mày
      Sao đẹp quá vậy ta
      Thì ra ăn hoa quả...
      Chúc anh ngày ngày vui an bình nhé!
  • Ngày mai trời lại sáng
    HỢP LÝ CÁI GÌ CHỨ -VÓ BÒ ĐÂY -RƯỢU ĐÂU ???
    • cỏ dại
      trời ạ chờ từ chiều đến giờ cứ ôm chai cuốc lủi gật gù 1 mình bùn quá chắc vó để từ trưa thiu rồi phải không anh
  • Bao Loc
    Bên website của mình, bạn hãy xem phần danh mục SUBJECTS IN ENGLISH mình có viết thơ tình bằng tiếng Anh và dịch sang thơ lục bát tiếng Việt mời các bạ..
  • Chu du Việt Nam
    lễ 2/9 này bạn có kế hoạch đi đâu chưa? ghé blog mình tham wan tí nhé ^^
    blog.yahoo.com/tour.for.everyone
    • cỏ dại
      Thank you, good afternoon peace offline
  • Nguyen van Man
    Thức ăn bày ra
    Thật là bắt mắt
    Nào hoa củ quả
    Cắt gọt khéo tay
    Hướng dẫn cách ăn
    Bảo vệ sức khỏe
    Thật là kỳ tài.
    Chúc ngày mới nhiều yêu thương em nha.
    • cỏ dại
      Em chào anh trai nha
      Anh có thích thứ gì
      Cứ bê về bên nhà
      Cùng vui với con bé
      Chén cho khỏe vào nhé
      Hoa quả không béo đâu
      Làm ta trẻ rất lâu
      Cứ xài..
  • DAO LY 89
    Em chào chị buổi sáng chúc chị làm việc thành công mọi nhiệm vụ bên quân sự được giao và an lành hạnh phúc của gia đình và chúc chị mỗi ngày có nụ..
    • cỏ dại
      Chi cám ơn em trai nhiều, em khỏe không ,mọi việc ổn cả chứ em, chúc em ngày mới luôn yêu đời lạc quan em nhé!
  • Phan Thang
    Đọc xong bài em viết
    Anh thấy khỏe hẳn ra
    Hoa quả sao ngon thế
    Cho anh ăn với nha.
    .
    Chúc Bác sỹ,chiến sỹ vui khỏe nhé
    • cỏ dại
      Trang trí cho đẹp thôi
      Toàn ăn được cả mà
      Dưa ta lại bổ ra
      Là cả nhà cùng chèn
      Bí cà rốt ngọt hoa
      Đổ lộn nhào ta nấu
      Chín là xơi được liền...
  • Đồ long Đao
    trời ui...sáng ra phải rửa cái mặt đánh răng ăn sáng rồi no no xong roi kiếm chỗ đi ngủ ngủ xong rồi tìm chỗ đi chơi chơi chan xong rồi đói đói xong..
    • cỏ dại
      trời ưi! phải lao động, hoạt động thể thao, làm mọi việc chứ sao lười vậy ta, bụng bự coi sấu lắm đó nghen
  • Xuân Đào - Czechowice
    Sang nhà em được biết các món ăn dược quý
    cứ muốn ở mãi ứ muốn về.
    Ngày mới vui vẻ nhé!
    • cỏ dại
      Ở đây luôn với em nha, em làm cá món rau cho anh ăn, nhưng có chịu nổi chay không anh ưi?
      Chúc anh ngày mới an lành nhé!
  • meocondangyeu
    CHÚC CHI BUỔI SÁNG AN LÀNH
    • cỏ dại
      Cám ơn em, chúc em ngày mới an lành nhé cưng!
  • Hồng_Thứ
    Có buổi chiều qua không sang mà em gái anh kiếm đâu ảnh nhậu đẹp thế.Ngày mới chúc em an vui.Tối qua bên nhà anh cũng vui quá anh khong rứt ra sang em được.
    • cỏ dại
      Em chào anh, lang thang kiếm được mấy ảnh về làm bài anh al. Bên anh khi nào cũng đông khách nhỉ
  • Bạch Dương
    Vô nhà em đọc bách bệnh tiêu tan , cạm ơn em gái nha, mà mấy mâm ngũ quả đó em có tặng chị, chị nỏ dám ăn mô, đẹp quá chỉ chưng bày thôi
    Ngày cuối tuần tràn đầy niềm vui nhé em !
    • cỏ dại
      em chào chi gấy nhé, chúc chị vui trong cuộc sống , an lành nhé chị
  • Bạch Dương
    Em gái dệ thương cụa chị, hình em đó à, đẹp xinh hơn Cỏ dại hì hì, chị bận thật, hôm ni cố gắng lên èn coi có nổi ko ? Ngày mới vui khọe em nha !
    • cỏ dại
      Dạ em chào ả, chúc ả bựa ni vui nhiều , cỏ thời gian rảnh để mần được nhiều việc mình muồn ả hầy
  • PAULTUAN
    CHÀO NGÀY MỚI
    CHÀO EM
    • cỏ dại
      chúc anh trưa ngon miệng, nghỉ lấy sức chiều làm việc nha anh!
  • LÍNH GIÀ
    Giá như bài thơ này mà nhà máy sản xuất mì tôm họ vớ được họ đưa vào chế biến nhỉ
    Đêm ngon giấc bạn nhé
    • cỏ dại
      Âý chết thế thì mất bản quyền của em à hi hi.... Chúc anh ngày mới an lành vui anh ha!
  • ROBERT NGUYEN
    Hay quá . Nhưng mình không chủ động . Bà con nấu gì mình ăn nấy . Đêm an lành nha .
    • cỏ dại
      Thế thì sang đây em nấu cho ăn sợ gì...hi hì. Chúc anh ngày mới vui tràn đầy hạnh phúc nhé!
  • Trí Văn
    "Chất bột hơn hai lạng"
    là tính theo cách nào bạn nhỉ? hai lạng gạo nấu cơm hay là 2 lạng cơm đã nấu? mình ăn 2 lạng gạo thì thấy mập quá.!
    • cỏ dại
      Hai lạng gạo cả ngày thì được 4 bat cơm không anh, có gì mà mập , anh ít rượu bia thì sẽ khỏe mà không mập tý nào, chịu khó ăn rau nhé, các anh là chúa ít ăn rau đấy nhé
  • NGÔ ĐỨC TÂM
    XIN NỐT CÁI TEM ĐỒNG . CHỦ NHÀ ĐỪNG BẢO THAM NHÉ
    • cỏ dại
      ANH VUI TÍNH QUÁ , CÁM ƠN ANH NHIỀU!
  • NGÔ ĐỨC TÂM
    LÀM CÁI TEM BẠC CHO GẶP HÊN
    • cỏ dại
      CHÚC ANH ĐÊM AN LÀNH HẠNH PHÚC NHÉ!
  • NGÔ ĐỨC TÂM
    GẶP MAY RÙI LẤY CÁI TEM VÀNG ĐÃ
    • cỏ dại
      HI HI...CÁM ƠN ANH NHIỀU NHA!

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Dùng mã code dưới đây để chèn nguồn từ bên ngoài vào comment
Hình ảnh : Copy link hình và dán trực tiếp vào comment mà không cần dùng thẻ
LƯU Ý :Định dạng đuôi ảnh hỗ trợ ['JPG','GIF','PNG','BMP']